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 做沙疗不出汗怎么了 沙疗床厂家介绍 沙疗床价格
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发布时间:2017-07-27 14:16
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人体的出汗方式分主动与被动两种。被动出汗是由于外界温度升高引发出汗,主动出汗指人体在运动后的出汗,是人体进行的一种主动调节。出汗后我们不仅会有神清气爽的感觉,而且出汗对健康来说有不少好处。

 

排毒

人体每天都会分泌大量的代谢物质,各种毒素也随之产生,运动后人体体温升高,毛孔便会自动打开,身体内的毒素便会通过汗液而排出。

 

减肥

在众多减肥方法中,运动无疑是最有效的。因为当人体进行运动并达到一定强度时,脂肪便会燃烧转化成热量,通过汗液排出体外。

 

控制血压

传统的太极拳、站桩、瑜伽等方式其实都是“运”的表现形式。让身体微微出汗,既锻炼了脏腑,又畅通了气血。所以,多出汗,多健康!

 

沙疗不出汗是什么原因

沙疗不出汗分为几种情况,比如只是第一次沙疗不出汗,以后能出汗,或者是前几次沙疗不出汗及不出汗持续比较久:

 

2、前几次沙疗不出汗:分为四种情况

(1)汗腺不发达沙疗不容易出汗

汗腺不发达或先天先天性汗腺发育不良的人,新陈代谢较慢耐热,沙疗不容易出汗,所以前几次沙疗可能会不出汗。还有,有的人相对耐热,自然也不太出汗。没关系,多蒸几次,过段时间等身体适应了就好了。

对策: ①多沙疗调节新陈代谢;②沙疗时多喝热水,帮助提升体温,促进排汗;

(2)气血不足、体质虚寒沙疗不容易出汗

经常沙疗但是依然出汗少或不出汗,可能是气血不足,体质虚寒,肾阳虚引起的。由于体质虚寒,常有血液循环不畅,四肢发凉,畏寒怕冷的情况。如果是这样,可以在饮食上调理调理,且多蒸几次后,出汗的速度就会快一些,时间长了自然就会出汗了。

对策: ①多注重饮食,多吃温补的食物调理。

(3)肾阳虚者沙疗不容易出汗

沙疗不是所有的人都出汗的,一般肾阴虚的话,容易有热的症状多汗等,而肾阳虚则不太出汗。不过,肾虚的人建议最好不要沙疗,沙疗时间不宜过长,且不能空腹喊着,否则容易头晕。

对策:① 建议可吃些六味地黄丸调理,调理好了再去沙疗为宜。

 

(4)湿气重者沙疗不容易出汗

体内湿气寒气过重或有风湿的患者,水液的疏布和挥发受阻,沙疗不容易出汗,所以这种人最好坚持沙疗,这样可以把体内关节湿气、凉气逼出体内。从而让身体吸收热气,达到一种调理循环的功效。

对策: ①注意平时要多做运动;②多吃温补的食物由内而外调理湿气,常吃祛湿的食物,比如薏米、芡实等


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