珍其道养生汤料合作,五黑糖水,每一款汤料都经过十余年的改良研发配比而成!
品牌:珍其道
品名:五黑糖水
净重:130g
配料:黑豆,黑糯米,核桃仁,黑枣,黑芝麻
份量:1-3人
保质期:12个月
贮藏方式:置通风干燥处,防霉密闭,避免阳光直射
正品保证,良心经营。
坚持以质量为生命,客户利益至上的宗旨。
珍其道养生汤料一直在努力,一直在前进。
一路走来,并不容易,十六年见证成长。
1.珍其道与广东医科大学签约成立组;
2.珍其道被登上纽约纳斯达克的广告;
3.央视CCTV栏目组《赢在品牌》莅临珍其道取景拍摄;
4.珍其道接受央视CCTV栏目《中国搜索》的访谈节目;
5.珍其道与食神蔡澜相互交流养生之道;
6.珍其道出席《海上丝绸之路展销会》完满落幕。
商务合作:0769-86188811
珍其道网站:www.dg-zqd.com
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养生健康贴士:
压力训练
1、单车训练
单车训练被认为是有效的压力训练,因为单车训练对正面以及侧面肌肉都会产生作用,而且不会对腰部造成不利影响。开始时,腰部紧贴地板,身体躯干慢慢抬高,然后做膝盖轮流靠头的动作,右膝盖应该碰到左手肘,相反方向重复该动作。
2、仰卧双腿抬臀
仰面躺下,背部紧贴地板,双手沿体侧放下。向上抬起双脚,膝盖自然弯曲,紧贴脚踝。利用腹部肌肉慢慢抬起臀部并朝头的方向卷曲。
3、跳高
众所周知,跳高作用于全身肌肉,在增加美丽凹凸感的同时,好强化腹部肌肉。务必使手肘位置稳固,稳住躯体,腹部肌肉紧绷,保持这样的姿势坚持30至40秒,然后多次重复。
4、伸手弯曲
经典弯曲训练在很多地方有相似之处,在完成这些动作之前双手不要环在脑袋上,而是把手伸到脑后,加大肌肉强度将增加动作难度。
腰部
1、“超人”式
腹部着地,双手伸向前方,同时双手双脚向上伸,在高点处停留几秒钟,以下内容由港式汤料,养生汤料定制编辑。再慢慢将指尖和脚尖放到地板上。如此重复10至12次,注意放松背部。
2、侧面跳高
以左侧身体躺下,将双手放到肩上并往上跳,使身体保持直线,以上内容转自珍其道养生汤料。当您的身体稳定住的时候,将右手放到大腿上并使膝盖靠近腹部。以这样的姿势保持1秒钟,然后回到开始时的状态,如此重复10至12次。
3、弯曲
开始动作:将双腿放到肩部,双手放到脑后并合十,背部挺直,然后开始做弯曲训练,试着用左手肘碰到右肩(同时伸出一条腿并向前弯曲),然后反方向做同样的动作。
臀部内侧
1、侧躺
侧躺,用下方的手支撑,而上方的手向前伸,保持与腰或与背同高。上方的膝盖弯曲并放在下方膝盖后方的地板上,下方的腿向自身鼻子的方向挺直,将下方的腿抬到低的高度,大限度地张开脚后跟。
2、滚式跳高
一条腿呈90度弯曲下蹲,另一条腿尽量后伸,身体保持水平,手掌可以放在大腿上以支撑身体,以下内容由港式汤料,养生汤料定制编辑。平稳地将一条腿上的重量转移到另一条腿上,沿着地板翻滚骨盆,此时背部应保持平衡,骨盆不能抬得太高。
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