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服务人群:

 

需要减肥的人群;希望拥有更好好身材的人;各类肥胖问题困扰的人群。

 

课程方案介绍:

 

7天训练型:适宜轻度肥胖人群,减重4%以上,超短期只需一个假期的时间,让身体放松,学会健康生活的方式,受益一生。让没有充裕时间的学员也能找回运动的激情!

 

28天训练型:适宜轻度及中度肥胖人群,减重8%-15%,一个月内熟练掌握减肥技巧,养成良好的饮食习惯养,实现华丽蜕变。适合轻微肥胖或对身体局部不满意的学员。

 

56天训练型:适宜中度及重度肥胖人群,减重15%以上,第一个28天掌握要领,第二个28天加强巩固,由于时间充足,身体顽固脂肪消耗更加全面,效果明显,身边亲朋好友都能明显感到你的变化。

 

84天训练型:适宜中度及重度肥胖人群,减重25%以上,彻底摆脱数年甚至数十年的肥胖困扰的最佳选择,具有效果干净彻底、反弹几率低的优点,深受学员喜爱。

 

训练内容:

 

热量消耗课程(有氧舞蹈,搏击操,跑步,弹力绳,游泳等)

课程目的:消耗身体多余热量,促进脂肪燃烧及消耗,达到减重的目的。

 

新陈代谢提高课程(杠铃操,自由器械,体能对抗)

课程目的:增加新陈代谢率,提高基础代谢,提高减重速度。

 

局部塑形课程(拉力带,健身球,垫上课程)

课程目的:增加局部肌肉收紧度,改善皮肤松弛,达到塑形的目的。

 

户外训练(爬山,徒步,骑行)

课程目的:放松学员身心,增加训练乐趣,在玩耍中也达到运动瘦身目的。

 

营养课程(生活作息,饮食计划,食物热量)

课程目的:纠正不良生活、饮食习惯,养成良好饮食习惯和生活习惯。

 

教练全程指导。

住宿保障:豪华酒店双人间,宽带、空调、电视一应俱全。

 

生活管理:24小时生活老师贴心服务,出入营地专人接送。

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联系方式

成都速乐文化传播有限公司

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